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吃完饭喝水好吗

很多人吃完饭后就有喝水的习惯,在他们看来这并不会给身体造成什么影响,但事实上这样的习惯对身体健康是不利的,而且影响到我们的消化,所以下面就为大家介绍一下,为何不建议吃完饭马上大量喝水,我们需要注重这些常识, 以后尽可能的减少这样的习惯产生的影响。

人在吃饭时,口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水,会减少唾液分泌,并冲淡胃液,而影响消化癫痫病人的饮食

另外,胃液中含有许多胃酸,能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸,细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水

饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时,用水就着吃;有些人吃脂肪多的食物时,总爱喝杯浓茶,以消解油腻;有些人尤其是小孩,吃饭时总喜欢边吃饭、边海东市平安区儿童母猪疯医院哪家治的好喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为,人的胃曲靖市治癫痫病哪个医院比较好肠等器官,到吃饭时,会条件反射地分泌消化液,如牙齿在咀嚼食物时,口腔分泌的唾液,胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等,与食物碎末混合在一起,这样,食物中的大部分营养成分,就被消化成容易被人体吸收的物质了。

如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水,势必冲淡、稀释了唾液和胃液,并使蛋白酶的活力减弱,影响消化吸收,时久会使身体健康状况不良。如果在饭前口渴得厉害,可以少喝点开水或热汤,休息片刻再进餐,就不致影响胃的消化功能了。

通过以上的内容分析我们就可以看得出来,饭后直接大量的喝水,对健康以及饮食消化问题是非常不利的,所以在了解了这些内容之后,每个人都应该引起重视保定市最好的羊癫疯医院,保持良好的饮食习惯,其实也是为了更好的帮助自己,保健身体预防疾病。


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