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藕粉的正确泡法

藕粉是大家都非常熟悉的一种食品,藕粉顾名思义就是采用了莲藕制作而成的粉末,藕粉不但可以食用而且还有很好的食疗功效,经常吃藕粉可以起到很好的养生功效和保健的作用,藕粉有通便止泻以及清热凉血的功效,经常吃藕粉还可以起到止血散瘀等作用,那么我们应该怎样食用藕粉呢?下文我们给大家介绍一下藕粉的正确泡法。

1主角就是原生态的土藕粉了,这是江南的传统食品,营养价值高,老少皆宜,泡一碗藕粉两汤匙已经足够浓了。

2先加入少量冷水,用汤匙把藕粉慢慢拌均化开;水平高的话郑州市哪里治疗羊癫疯最专业也可以直接加热水。

3泡制用的水一定要煮开,保持在较高温度,而桶装水的温度不够,很可能出现泡不开呈水状。

4将热水倒入热水瓶,或倒入预先准备好的空碗,不建议直接用烧水壶加水至藕粉中,这样银川洛西夏区专治小儿癫痫医院比较容易结块。

5将开水慢慢加入到藕粉碗中,另一只手拿汤匙不停搅拌,一直搅拌到藕粉呈透明糊状就差不多了。

6最后就是加入佐料了,桂花是杭州特产之一,素有十里满桂之说,出口桂花糖也硬是要得,加入藕粉中更添风味。

营养价值:

双鸭山市治疗癫痫病的医院哪个好1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性开阳县看癫痫病医院哪家强病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;

2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;

3. 益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;

4. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

在上面的文章里面我们介绍了什么是藕粉,我们知道藕粉不但可以食用而且还含有方法的营养,经常吃藕粉可以起到很好的食疗功效,藕粉有止血和通便等效用,上文为我们详细介绍了藕粉的正确泡法,相信大家都已经掌握了吧。


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