月子食谱 月子餐

月子食谱大全 月子餐之银耳水果羹的做法所需要准备的食材和调味料：银耳 水果 米酒水。

月子食襄阳市哪家医院看癫痫病较好谱大全 月子餐之银耳水果羹的做法：

1.将米酒水倒入砂锅中

2.然后将提前浸泡好的银耳也放入锅里

3.大火煮开后转成小火慢慢炖煮2小时左右

4.再将癫痫病心理护理水果清洗干净后切成丁后放入锅里继续煮

5郑州癫痫病医院有哪些.大约煮5分钟左右熄火，然后焖煮10分钟左右就完成了。

贴心提示：

1.水果一定要选用温性水果，否则产妇容易吃了拉肚子，影响肠胃健康。

2.一定要趁热吃。

月子食谱大全 月子餐之姜归羊肉汤癫痫病的早期原因的做法所需要准备的食材和调味料：羊肉 扁豆 米酒 麻油 姜 滋补汤。

月子食谱大全 月子餐之姜归羊肉汤的做法：

1.将羊肉洗干净后切成块状待用

2.将锅烧热后倒入麻油，放入羊肉旺火翻炒

3.放入扁豆和姜片，翻炒出香味后倒入米酒水

4.然后倒入滋补汤，再放入砂锅中大火煮开后转成小火慢慢炖煮2,3个小时

5.放入适量盐趁热吃就可以了。

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