健脾养胃是目前养生届比较火的一个话题，因为现代的人由于日常饮食的不注意因此常常患有一个脾胃疾病，常常由于脾胃不好从而给自己的日常生活造成了一定的麻烦，那么有哪些蔬菜可以帮助我们养生健脾呢?在这里就让我们一起来看一下下述的文章，一起来了解一下健脾养胃的蔬菜吧!

香菇

香菇味道独特，人们煲汤时常喜欢放些香菇来调味，中医认为，香菇味甘，具凤冈县哪家医院有治疗癫痫的有益气的功效，能够健脾胃，因此，脾胃虚弱的人可以吃香菇，但是香菇是发物，皮肤病患者慎食。

菠菜

味甘，性凉，冷滑，归胃、大肠、膀胱经。能养血、止血，润燥，利五脏，通肠胃，开胸膈，下气，调中，止渴。现在研究认为菠菜还含有女性和中老年人比较容易缺乏的矿物质———镁。菠菜炒熟食，其性平和，对肠胃虚寒病者影响不大;但煮汤食用，却有寒冷滑润之性，因此虚寒症、腹泻以及尿路结石者忌食。菠菜含草酸较多，放在沸水中烫一烫，可以去掉过多的草酸。

卷心菜

又称包心菜。味甘，性平。入肝、肠、胃经。具有清热散结，健胃通络的作用。现代研究证明卷心长春市哪个医院治得好癫痫菜富含营养素及微量元素钼，富含果胶和纤维素，它具有提高人体免疫功能、防癌、抗高胆固醇血症等功用。

韭菜

又叫起阳草，长生韭等。味辛甘、性温、无毒。归经入肝、脾、哈尔滨市专家癫痫病医院胃、肾。能补肾益阳，调和脏腑，行气活血，增进食欲，暖胃，下气，散血，除湿。韭菜辛辣温热，虽有壮阳益肾祛寒之功，也能引发皮肤疮毒，多食令人口气发臭和目眩。患有痈疽疮肿及皮肤癣、皮炎、湿毒者忌食。热症、阴虚火亢者慎食。韭菜难以消化，不宜多吃。

健脾养胃的蔬菜种类是非常多的，因此为了保护我们的脾胃，大家在日常生活中不妨多吃点这些蔬菜，吃蔬菜不但对脾胃有好处，对身体的各方各面都有很大的帮助，因此在日常生活中，大家不妨多摄入一些蔬菜，还有一点大家一治疗癫痫病医院有哪些定要注重的就是每天一定要均衡膳食。