怀孕初期对于每个准妈妈还说都是个重要的时期。吃，也成为了这一时期的重点之一。吃什么好，什么可以吃，什么不可以吃都是每个准妈妈担心的问题。有的人说怀孕期间吃核桃对孩子有帮助，但也有的人说怀孕期间吃核桃有影响。怀孕初期可以吃核桃吗?小编搜集了一些资料为大家一一解答。

核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。

健脑———一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一北京哪家医院治癫痫比较好些核桃试试。

润肤———每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。

孕妇能吃核桃吗?

能吃

对准妈妈的好处：核桃富含亚麻油酸和矿物质，准妈妈吃核桃仁，既能白山治疗癫痫哪家医院好美肤，也可以养发，还能防治便秘。不过每天食用最好不癫痫病心理治疗要超过5个，以免消化不良。

对胎儿的好处：准妈妈适量食用核桃，可以增强准妈妈和胎儿的免疫力，不饱廊坊哪些癫痫医院比较好和脂肪酸及优质蛋白对胎宝宝的神经发育十分有益。

产妇能吃核桃吗?

能吃

核桃富含亚麻油酸和矿物质，产后食用可以润肤、通便、消水肿，有助于身体复原。但核桃果仁比较坚硬，产妇不宜用力咀嚼，可以将核桃磨成粉煲粥食用。

以上就是小编为大家搜集的资料了。希望对大家有所帮助。怀孕初期的孕妇是可以食用核桃的，这对孩子的大脑发育十分有益。但好的食物也不可多吃，核桃在怀孕期间多吃的话会造成孕妇容易流产，这样反而会适得其反，对孕妇造成伤害。