欢迎访问中国机械资讯网!
中国机械加工网
当前位置: 首页> >气缸 >正文

炒西兰花的做法是什么

?陇南去哪个医院比较好癫痫病 ?很多人把西兰花叫做外国的花菜,西兰花也是花菜的一种,但是营养确是非常的丰富的,而且多吃西焦作市癫痫病门诊哪家医院好兰花对心脑血管疾病也是非常有好处的,所以在做这种蔬菜的时候我们也要学习不同的口味哦,下面来看下炒西兰花的做法是什么?

炒西兰花的做法

1.准备的玉树藏族自治州囊谦县小儿母猪疯哪里治疗好材料,黑木耳在温水中浸泡,猪肉切片

2.经肉片上放适量的生粉,西兰花的茎切片,胡萝卜切片

3.西兰花在沸水中焯一下,焯过的西兰花冷水冲一下,起植物油锅炒肉片

4.放入胡萝卜片和西兰花茎的片,放入浸泡好的黑木耳,放西兰花

5.适量的蔬菜精,适量的盐,炒均匀即可上桌

烹饪技巧

1、西兰花用开水焯一下,然后用冷水冲,这样西兰花的色泽会很鲜艳;

2、精肉用生粉拌一下,或者用蛋清都是为了能让精肉吃起来更松软;

3、西兰花的茎很很有营养价值,所以不要扔了,不浪费哦;

4、因为西兰花的茎比较硬,所以要比西兰花先入锅炒。

营养功效

1、西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指;

2、如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病扶沟县癫痫病好的医院以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药;

3、黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生;

4、黑木耳可降低人的血液凝块,防止心脏冠状动脉疾病。黑木耳胶质有极大的吸附力,能清肠润肺,是纺织和煤矿工人的重要保健食品。黑木耳含有多糖类物质,对动物的癌细胞有抑制作用。

? ?上面给大家介绍了关于炒西兰花的做法是什么,不知大家是否学会了呢,西兰花的营养成分非常的高,而且作用也是很大的哦,希望大家在平时的日常生活中多吃一些这样的蔬菜,对身体是非常有好处的哦。


上一篇:我们应该谦虚但不应该低估自己  下一篇:陪女健身教练一起下班她的深夜食堂凤凰网汽车凤凰网

友情链接

癫痫病能治愈吗  最好的癫痫医院  癫痫医院  癫痫病能治好吗  治疗癫痫病的方法  昆明癫痫病医院哪家好  癫痫的治疗方法  北京治疗癫痫病的医院  北京哪家治疗癫痫病最好  哪家医院治疗癫痫好  癫痫病医院哪家好  治疗癫痫病医院哪家好  郑州癫痫病医院哪家好  癫痫发作症状  癫痫病最新治疗方法  癫痫病治疗方法  癫痫病的最新治疗方法  癫痫病怎么治疗  北京癫痫病医院哪家好  癫痫病能治吗  怎样治疗儿童癫痫病  女性癫痫病因  羊角风症状  北京癫痫医院  癫痫是什么引起的  长春治疗癫痫病医院  吉林癫痫医院  癫痫病主要有哪些病因  四川癫痫医院  成都最好癫痫病医院  北京军海医院收费 

Copyright 2017 http://jx.bwawe.com All Rights Reserved 中国机械加工网(1999-) 版权所有网站地图