人们生活条件越来越好，对养生保健也似乎越来越重视。最近发现身边不少的人跑中医院，抱着大包小包的中药猛喝，美其名曰调理身体，可是毕竟药哈尔滨专治的癫痫病医院多伤身，于是有人便把眼光瞄向了身边的具有中药理念的零食，比如阿胶枣、龟苓膏还有凉茶等等，但是这些中药零食真的有效果吗？吃多了对我们的身体有什么坏处呢？一起来看一下。

阿胶枣：滋阴养血

胃热及消化不良者少食

如果你经常逛超市，会见到一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。南京市中西医结合医院消化内科刘万里副主任中医师指出，气虚或血虚体质的人群经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是枣子、尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热患者或者消化不良，多吃还容易上火，所以，阿胶枣一次食用最好不要超过7颗，适量就好。

龟苓膏：清热排毒

胃寒及孕妇经期人群少食

龟最好的癫痫病医院在哪儿苓膏，这可是历史悠久的传统养生零食了，相传最初是清宫中专供皇帝食用的。正宗的龟苓膏主要以名贵巴中哪家医院治疗癫痫最好的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。因此很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。

我们有些治疗癫痫病吃什么中药白领整日忙于工作，尤其坐班族，缺乏运动，饮食上又疏于科学调理，一不小心就会出现口干心烦、便秘等症状，对于一些爱美的青年们而言，最成都最好的癫痫医院难过的还是会引发面子问题--痤疮。对着这一类读者朋友，还是比较适合食用龟苓膏的，但是一般一星期吃个两三盒就差不多了。

刘万里副主任中医师介绍说，龟苓膏不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这沈阳治疗癫痫哪家医院好个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。