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芝麻的食法有哪些

芝麻是一种常见的食材,相信很多朋友都喜欢吃芝麻,那么芝麻怎么做才好吃呢?芝麻的食法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍六种芝麻的食法,不仅做起来简单,味道还很不错的呢!感兴趣的朋友可以来看一下,下面请看详细的介绍。

一、芝麻粥

黑芝麻、米,比例大致为4:1,这是最基本的原料,在此基础上还可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身没有粘性,所以要想做出又香又稠的芝麻糊,还要加些米。先把生的黑芝麻洗干净,用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥。

二、淮山芝麻糊

粳米60克,清水泡一小时,捞出滤干,淮山15克切成小颗粒,黑芝麻120克炒香,唐山市能治好羊角风的医院加鲜牛奶200克和清水拌匀,磨成浆滤出浆汁;清水适量,放入冰糖120克,煮溶,将浆水倒入锅内与冰糖搅匀,加入玫瑰糖6克,边煮边搅拌成糊,熟后食用。

三、芝麻糖包

包包子的过程就不说了,馅的做法是要吉林市儿童癫痫最好医院把芝麻翻炒的不用太熟,出了一点味道就关火,然后把芝麻用擀面杖压碎了,加上白糖搅拌在一起,然后加少量面粉,加水做馅然后包包子。

四、芝麻桑椹糊

黑芝麻60g,桑椹60g,白糖10g,大米30g。黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。香甜可口,除病益身。

五、芝麻粉

将芝麻炒熟后磨碎成粉状,称为芝麻粉。芝麻连皮一起吃不容易消化,磨碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。芝麻粉有多种吃法,现介绍如下:

1、把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处。

2、核桃粉配以黑芝麻粉,睡前服用15克,改善睡眠质量效果非常明显,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

六、芝麻核桃扁豆泥:

核桃仁1玉树治癫痫病哪家正规0g,扁豆150g,黑芝麻10g,白糖100g,猪油50g。将扁豆剥去皮,取其豆,加清水少许,上笼蒸约2小时,极烂,取出挤水,捣成泥,用细砂过滤,余渣再捣成泥。将黑芝麻炒香,研末。将锅刷净,置火上烧热,放入猪油再加热,倒入扁豆泥翻炒,至水分将尽,放入白糖炒至不粘锅底,再放猪油、黑芝麻、核桃仁混合炒片刻即成。

以上就是关于芝麻的食法有哪些的相关介绍,大家看了上面的介绍之后,一定对芝麻的食法有哪些已经了解了。其实上面介绍的芝麻的食法都是很容易操作的,相信大家已经掌握了芝麻怎么吃了。希望通过本文的介癫痫哪些治疗方法好绍,对想要了解芝麻的食法有哪些的朋友有所帮助。


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