美容和瘦身是女人一生坚持的事业。如今,“瘦身”已成为现在的健美体态的指南针。也许甘南癫痫病在哪里可以治愈很多人尝试过减肥但效果却不明显。那么怎样的减肥方式才是最合适的呢?果蔬汁应运而生,健康又排毒,收到了广大女生的追昆明市羊羔疯医院哪家好捧和喜欢。 人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个青海最好的癫痫医院在哪里是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,四平市最好癫痫病专科医院并排出体外。 蔬菜汁的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效 功效原料 西红柿1个,黄瓜1/2根.菠菜2棵,精盐、冷开水各适量。 制法 1、将西红柿、黄瓜分别洗净,切成小块;菠菜摘洗干净,用沸水略煮,捞出沥干,切段备用。 2、将西红柿、黄瓜、菠菜放入果汁机中,加入冷开水、精盐搅打均匀,即可倒入杯中。喝蔬菜汁减肥的周期不应过长一般不要超过一个月(只是喝蔬菜汁不吃其他东西)。这样不但有利于减 肥还有助于身体的毒素的排空。停止喝蔬菜汁的时候也要逐渐递增饭量,以免导致体重的快速反弹。 原料:胡萝卜2根,芹菜300g,西红柿2个,纯净水适量。 方法: 上诉原料切小块放入榨汁机,加水后打成蔬菜汁。 当然,如果不喜欢蔬菜汁的味道,也可以少加点蜂蜜。 果蔬汁虽然很好,但是不建议以它为主食。多多运动,早晚一杯果蔬汁,不能贪图量大,适可而止。毕竟主食也是我们维持正常生活的重要元素。同时喝了果蔬汁也要保持健康的生活水平,不熬夜,远离烟酒,沙盘吃油腻和油炸的食物。 上一篇:猪肉韭菜蒸饺的做法 下一篇:16款奔驰GLE450加版全景无利润超值放送 |
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