春天养生,蜂蜜水果茶 Sourcehe 春天补水很重要,春天多喝蜂蜜水果茶,能很好的养生作用。蜂蜜能清热、润燥,早晚喝杯水果蜂蜜茶能缓解春燥。桂花:陈香扑鼻,令人青海哪个医院猪婆疯看的好神清气爽。 蜂蜜水果茶有草莓、金桔、柠檬、苹果、桂花茶、蜂蜜组成。草莓是当季水果,是血管的很好保护食材。金桔,富含维生素,可以化湿、提神作用。柠檬具有美白功效,促进新陈代谢。苹果有“记忆果”之称,含锌丰富,促进大脑发育,增强记忆力。 一、食材 1.主食材:草莓4个、金桔2个、柠檬3片、苹果半个 2.配料:蜂蜜15克、桂花茶1包 二、步骤 1.准备食材:草莓、金桔、柠檬、苹果、蜂蜜、桂花茶包; 2.草莓洗净,去蒂,切块;PS:草莓用淘米水能很好的洗草莓 3.金桔洗净,切块;PS:有籽的要去籽 4.柠檬切片,大个柠檬可以片在对切; 5.苹果去皮,去核,切块; 6.所有水果都准备好; 7.切好的水果、桂花郑州军海脑科医院可信么茶包放入壶中; 8.加入85°的热水,盖上盖子10分钟; 9.水温在3癫痫上哪治疗最好5°左右加入蜂蜜拌均即可。 10.这就是泡好的春天养生的蜂蜜水果茶。 三、小贴士 1.草莓用淘米水能很好的去污去农药; 2.苹果容易氧化变黄,苹果要最后切; 3.水果茶不需要太高温; 4.蜂蜜不宜太早高温加入,小儿癫痫病能治疗吗喝之前加入即可。 成品图1 成品图2 成品图3 上一篇:下面有鱼腥味要如何护理治疗呢 下一篇:传新股发行4月开闸股民忧心IPO重启搅黄反弹 |
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