我们都知道，水果中有非常多的维生素，而这些维生素，有很多都是我们人体所稀缺并且是非常需要的。所以，在日常生活中，我们多吃水果是有利于我们的身体健康的。但是吃太多的水果也不好，比如吃太多橘子就容易上火。那么原阳县什么癫痫病医院好，我们一起来看看如何制作水果沙拉盘。

研究表明，同松原市癫痫病治疗的医院样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。

一：将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。然后在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。

二：将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4;加西安儿童癫痫病医院排名入白糖和红癫痫病人的饮食葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱;1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。

三：将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。

以上就是为大家推荐的几种简单方便制作的水果沙拉盘，不知道大家有没有都记住了?如果大家家里有特别喜欢吃水果，而且崇尚于减肥的朋友，不妨可以试试这些水果沙拉盘，水果沙拉盘不光制作方便，减肥排尿的效果也是很好的哦。